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                          低脂低糖

                          來源: 作者:本站 時間:2008-10-22 Tag: 點擊:
                            “麻煩服務員,我要低糖的哈。”近日,在城區大北街吃燒烤時,朋友小曾這樣告訴服務員。據了解,現在市面上不少食品飲料都打出了“健康牌”、“無糖牌”,有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。是不是低脂低糖就是低熱量,這類飲料喝多了就能減肥嗎?帶著這一疑問,記者咨詢了相關專家。

                            市相關部門的工作人員指出,許多人以為無糖食品便是純粹無糖,實際上,所謂無糖即指不含蔗糖,但沒有蔗糖并不等于不含糖,如有的無糖食品本身是用糧食做成的,糧食是一種多糖類食品,在體內可分解成蔗糖和葡萄糖。因此,選擇無糖飲料時,還要注意看配料表,看其成分和使用何種甜味劑。

                            而對于蔬菜粗糧類飲品,工作人員則認為,苦瓜具有清火解毒的功效,苦瓜飲料適合女性夏季飲用;南瓜中含有膳食纖維,對女性減肥美容有一定功效。另外,對于很多女性關注的果醋減肥,目前營養學界沒有定論,市場上出現的果醋飲料,飲用后雖能幫助消化,但對胃腸有一定刺激作用,一次不可過量飲用。(記者 趙會)


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